LIBROS INSPIRADORES

Buscamos un estado de felicidad constante que nos produzca placer y nos aleje del dolor. Tratamos de huir del sufrimiento que sin embargo es inherente a la vida. No obstante hoy en día disponemos de gran cantidad de herramientas que nos pueden ayudar a disfrutar de nuestra existencia con todos sus matices, existen herramientas que nos ayudan a ayudarnos.

Cuando hablamos de Autoayuda en cuanto al bienestar y la salud mental nos referimos a un proceso que implica voluntad para cambiar, curiosidad y necesidad de conocimientos, y voluntad de acción necesaria para lograr los cambios que queremos ver integrados en nuestra vida. Te presento en este apartado una serie de libros y películas que pueden ayudar a mejorar tu bienestar personal y calidad de vida. sino entiendes algo intentare resolver cualquier pregunta.

libros para mimar el cuerpo, cultivar la mente y alimentar el alma